MENGAPA KITA BISA SULIT TIDUR?

Susah tidur bukan hal sepele—ada banyak faktor yang bisa jadi penyebabnya.Gangguan tidur bukan hanya membuat tubuh lelah, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah str